Нейрогимнастика – это методика активации природных механизмов работы мозга с помощью физических упражнений, объединение движения и мысли.
Чем полезна нейрогимнастика?
• повышение работоспособности;
• снижение утомляемости детей;
• активизация мыслительной деятельности и развитие памяти;
• развитие общей и мелкой моторики;
• благоприятное влияние на процессы чтения и письма;
• формирование внутренней уверенности в своих силах.
Когда лучше начать заниматься нейрогимнастикой?
Наиболее благоприятный период для выполнения нейрогимнастики применительно к дошкольникам - средний дошкольный возраст (4-5 лет). К 6 годам можно внедрять более сложные упражнения, что будет важной частью подготовки к обучению в школе.
Правила занятия нейрогимнастикой
• Средняя продолжительность занятий – 5-7 минут.
• Важна регулярность нейрогимнастики: упражнения следует выполнять каждый день.
• Тренировки нужно проводить так, чтобы ребенку было интересно. Для этого можно периодически менять дислокацию: дома, на улице и т.д.
• Можно постепенно усложнять задания. К примеру, увеличивать темп выполнения упражнений.
• Важно следить за правильностью выполнения упражнений.
• Не нужно перегружать ребенка, стремясь выполнить максимальное количество упражнений за раз – достаточно 5-6.
